Primeros pasos y primera semana de preparación para el Running Challenge 2014.
En esta semana de primeras impresiones me ha dado tiempo a hacer y pensar muchas cosas y a preparar muchas otras.
Quiza he preparado demasiadas cosas superficiales (ya tengo la mochila que voy a llevar, la botella del agua, cortavientos, etc) que debería haber dejado para mas adelante, pero creo que es mejor que con muchos meses de margen empiece a utilizar todo el material y a hacerme a el cuanto antes, pues no quiero problemas derivados del uso.
Tambíen me ha dado tiempo a pensar (corriendo tu solo...es lo que tiene) en muchas cosas.
Primero a darme cuenta de que cada día tengo mas ganas de empezar este reto, ya que cada día salgo con mas ganas a entrenar, y sino a ver quien es el valiente que sale a las 00:00 de la noche todos los días a correr con el frio polar este que hace, que ni las bacterias extremofilas sobreviven en la calle....
Segundo que no va a ser algo facil. Correr desgasta fisicamente mucho mas que nadar o montar en bici, las piernas, rodillas y pies sufren mucho. Nunca me había tenido que preocupar por dolores o lesiones y ahora estan a la orden del dia.
Tercero, y aunque le suene mal alguien, esto es lo que quiero hacer. Me refiero a que mi tiempo ahora mismo esta dedicado en exclusiva a lo que yo quiero. Creo que he desperdiciado mi tiempo en hacer cosas que no me convencían o con quien no me convencían solo por que socialmente es lo "normal". Si te atreves a dar un paso hacia la izquierda...te das cuenta de que hay mas cosas a parte de lo socialmente "normal".
No obstante, y ahora mucho mas (ya que mis hermanos de otra madre no se apuntan a esta locura), no dejas de sentir cierta soledad siguiendo esta vida. Quien diga que es compatible el deporte (a estos extremos), el trabajo y tener novia...con perdon es que no tiene ni puta idea, a no ser que tu novia sea igual que tu, pero creo que eso no es lo normal. No discuto que tenerla no sea bonito...pero hoy por hoy no es lo mio. Hoy por hoy es esto, quiza en el futuro cambie de opinion, y cuando eso pase me tendré que sentar en el sofa para siempre, pero ahora no estoy dispuesto a eso.
Todo esto es parte del entrenamiento. Prepararte mentalmente y reafirmar tus pensamientos es algo vital antes de emprender cosas de este tipo, como ya explique.
El entrenamiento de esta semana no ha sido nada del otro mundo. Despues de un problema de rodilla que he arrastrado casi durante un mes, impidiendome durante 2 semanas salir a correr, esta semana ha sido la primera que la rodilla no me ha dado la lata.
Me he enfocado mas en un entrenamiento de "calentamiento" saliendo 2 días a correr y descansando 1, con rutas de 5km de perfil llano los 2 primeros días, rutas de 6km metiendo una cuesta de 300m los 2 siguientes y 1 día de 5km en tierra.
Esta semana meteré mas variedad al asunto. Trabajaré fuerza y velocidad a parte y le meteré mas kilometros a las salidas.
Tambíen me he centrado en algo que nunca hacía (¿habeis visto a algún leon calentar antes de ir a cazar una gacela?) que era calentar y estirar.
Con estas dos hojas he empezado a estirar:
La verdad es que me va bien, y se nota cuando corres sin calentar y no estiras y cuando lo haces.
He aqui los primeros pasos, quiza no los mejores pero si unos pasos que van con mucha fuerza.
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