¿Que pasa si pierdo la pasión por el deporte?

Esto puede pasar hasta en las mejores familias...

Buenas noches a todos. Hoy vamos a tratar algo muy comun como es la perdida de ganas al realizar una actividad.

Vamos a distinguir la perdida de ganas un dia o dias concretos (se esta cansado, se ha muerto el gato, etc) a la perdida de ganas total. Hoy hablamos de la total. Tampoco vamos a hablar de una actividad en concreto. Cada uno desarrollará el deporte que le guste (incluso esto se puede generalizar a cualquier actividad diaria)

Las principales causas pueden ser:

1. Falta de metas u objetivos: Puede llegar un momento en que hayas realizado tantos retos, carreras, etc y estes tan entrenado que ya no ves que puede ser un objetivo para ti. A mí me ha pasado en cierta manera con la bici. La solución es muy sencilla. Deja todo a un lado : pulsometro, musica...todo, sal libremente a realizar el deporte sin medir absolutamente nada. Solo siente, sin rumbo fijo, busca gente nueva o simplemente deja ese deporte por un tiempo y realiza otro. Seguramente dentro de un tiempo tendras muchisimas ganas de volver al deporte que dejaste
2. Estrés: A todo el mundo le pesa su vida diaria. Todos tenemos miles de problemas que nos dejan K.O. cada dia. Hay que tomar el deporte como un relax si eso pasa y no como una obligación. Igual que antes, sal a buscar sensaciones, a desconectar. No busques objetivos, solo un momento de paz.
3. Sobreentrenarse: Tan malo es no hacer nada como hacer demasiado. Cuando entrenas desmesuradamente llega un momento que se convierte en una obligación y pasa a ser un problema mas. Planifica mejor tus dias, mete dias de descanso en medio de los entrenamientos, haz semanas el entrenamiento un 20 o 30% por debajo del ritmo normal.
4. Los mismos caminos de siempre: Es posible que por comodidad tengamos una ruta marcada que conocemos al dedillo, sabemos lo que mide y podemos saber si mejoramos o no, pero eso también cansa y se convierte en una costumbre. Deja los prejuicios y miedos a un lado y busca otros caminos nuevos. Los primeros días estarás desorientado pero despues se agradece poder alzar la vista y ver cosas nuevas.
5. Mismas compañias: NO!! No quiere decir que metais a vuestro amigo de siempre en bolsas para cadaveres, quiere decir que siempre se puede añadir a mas "amigos" para acompañaros en las rutas. Eso abrirá el grupo a nuevas ideas, retos, rutas, etc

Una cosa esta clara, lo mas importante es que hay que tener claro que te gusta el deporte. Se puede estar cansado de una actividad, pero a alguien a quien le gusta el deporte siempre encuentra otro deporte u objetivo que le saquen de la rutina. Nada se puede hacer si esto no es lo tuyo, pero, antes de saber si es lo tuyo o no...¿Lo has probado?